절주 22일차 : 특별히 운동을 늘린 것도 아니지만 2.3키로가 빠졌다

절주 22일차에 접어들었다.

절주를 작정한 뒤로 사케 한잔 외에는 술을 마신 적이 없었다.

예전부터 절주를 많이 시도해봤었는데, 신기하게 이번엔 그와 확실히 달리-

금주 자체가 그렇게 어렵지 않았다.

동기가 확실하고, 스스로 마음 먹었기 때문일까.

날마다 술을 마시고 싶었는데 힘들어서 내적갈등 속에 싸웠다기 보다는

그냥 하루하루를 열심히 살다보니

저녁에 퇴근 후 한잔 대신,

더 많은 일들을 처리한다거나- 공부를 하기에 바빴고

‘편안하게 누워서 휴대폰으로 기사도 읽고 Youtube도 보다가 잠드는 그런 호사를 누리고 싶다’

라던지, ‘잠을 좀 더 자고 싶다’ 등의 욕구가 생겨났다.


절주 초기에 얼굴에 올라왔던 피부트러블은 이제 가라앉았다.

하지만 흔히 금주하면 느낀다는,  정신이 너무 맑아지고- 에너지가 넘친다거나 하는 류의 변화가 바로 느껴지지는 않는다.

술과 함께 먹던 야식이라던지, 과자 같은 것들에 대한 니즈는 많이 내려갔고,

그래서 결론적으로는 살이 조금 빠졌다. 많이는 아니어도 2.3키로가 빠졌다.

특별히 운동을 더 많이 하거나, 닭가슴살을 먹은 것은 아니다.

단순히 술과 안주를 먹을 기회 자체가 줄어들었기 때문에 살이 빠지고 있는 것 같다.