Steve의 Story Steve의 Story

절주 22일차에 접어들었다. 절주를 작정한 뒤로 사케 한잔 외에는 술을 마신 적이 없었다. 예전부터 절주를 많이 시도해봤었는데, 신기하게 이번엔 그와 확실히 달리- 금주 자체가 그렇게 어렵지 않았다. 동기가 확실하고, 스스로 마음 먹었기 때문일까. 날마다 술을 마시고 싶었는데 힘들어서 내적갈등 속에 싸웠다기 보다는 그냥 하루하루를 열심히 살다보니 저녁에 퇴근 후 한잔 대신, 더 많은 일들을 처리한다거나- 공부를 하기에 바빴고 ‘편안하게 누워서 휴대폰으로 기사도 읽고 Youtube도 보다가 잠드는 그런 호사를 누리고 싶다’ 라던지, ‘잠을 좀 더 자고 싶다’ 등의 욕구가 생겨났다. 절주 초기에 얼굴에 올라왔던 피부트러블은 이제 가라앉았다. 하지만 흔히 금주하면 느낀다는, 정신이 너무 맑아지고- 에너지가 넘..

의식적으로 절주에 들어가기를 마음먹은지 10일이 넘었다. 사실 어제 새벽에 해외 클라이언트들과 다소 어려운 미팅이 있었어서 그 미팅을 준비하느라 저녁식사를 하지 못했고, 미팅을 마치고나니 새벽1시가 다 되었고 그제서야 ’탁‘하고 긴장이 풀렸다. 하지만 잠에 들 수 있는 정도의 상태는 아닌- 괜히 이제야 퇴근한 것 같은 기분에 술 한잔 정도는 괜찮다. 라는 마음으로 들떠서 가볍게 사케를 한잔 마시고 말았다. 오랜만에 마신 술이라서 그런지 한두잔의 소량으로도 이전보다 훨씬 쉽게 취기가 올라왔고, 절주 중에 술을 한잔 입에 댔다는 기분만으로도 충분하다는 생각이 들어서 거기에서 그만 두었다. 술 자체는 거기에서 그만두어서 괜찮았는데, 문제는 밤에 술과 야식을 함께 먹던 버릇이 있다보니 그 버릇이 어디 가질 못하..

20대와 30대의 몸이 다르다는 말을 듣기는 했지만,35살이 넘어가니 한살 한살, 아니 한달마다 몸이 다르다는 것을 느낀다. 최근 전문가를 통해 알게 된 사실이지만성인ADHD 환자들에게 알코올사용장애 증상이 일반적으로 겹치는 데에 이유가 있고, 또 고등학교까지 열심히 공부했던 생물1,2의 내용을 기반으로 생각해보더라도무엇이 먼저 되었든 간에 여튼 알코올이 뇌의 기능에 절대 도움이 되지 못한다는 것은 잘 알고 있다.       나는 술을 참 좋아한다. 그래서 1주일에 5일 이상, 가볍게 한잔이라도 술을 즐겨왔는데, 최근 몸은 너무 피곤하고 무겁다고 느낄 뿐더러 음주 후의 회복이 엄청 느려졌음을 느낀다. 게다가 집중력에 큰 문제를 느끼고 있는 상태에서  내 몸에 도움이 되는 모든 시도를 해보자고 마음 먹었..

성인 ADHD를 가지고 있다고 해서 모두가 같은 성격을 가지고 있지는 않겠지만,나와 비슷한 경험과 성격을 가진 사람이라면 실패와 자책을 반복하며 자존감이 떨어지고 우울증까지도 가는 일종의 ADHD 합병증에 빠질 수도 있을 것이다. 이 글을 검색해 들어오신 분이라면, 반드시 당신의 삶에 도움이 되도록-내가 지금까지 경험하고, 치열하게 노력해보고, 도움이 되었던 전문가의 조언을 짧게 정리하여 나눈다.     1. 메모 습관화ADHD로 인해 잦은 딴 짓을 하는 경향이 있으므로 스마트폰 메모 대신 종이 메모를 추천한다. 루틴 형성에 초반 어려움이 있지만, 하루를 마무리하며 생각과 느낌을 적는 습관은 큰 도움이 된다. ADHD 환자에게 일상은 쉽게 잊히기 때문에, 과거에 대한 기록이 발전을 위한 중요한 교과서가 ..

참고로 필자의 부모님은 그 시대 어르신들께서 그러하셨듯- 신토불이 정신으로 , 양놈들 떼놈들 왜놈들의 것들은 사용하지 않으시고 최대한 국산을 구매하고 사용하는 것이 애국이라 평생을 믿고 사셨던 분들이었다. 차량은 현대 포니부터 시작해서 스텔라를 거쳐, 그랜져 3대와 체어맨까지 지독하게도 국산차를 고집하셨었다. 부모님의 입맛은 내게도 이어졌고, 내가 무지성으로 현기차를 까는 것은 절대 아님을 밝힌다.         1. 1. 과거에는 독일차(ex.Mercedez Benz)와 국산차(ex.현대자동차) 의 가격차와 내외부 품질차이가 엄청 났음.    2. 2. 2000년대에 빠른 속도로 국산차의 제조기술이 발달함에 따라, 인테리어/ 익스테리어를 비롯한 전자식 옵션의 기술이 크게 발전함.   3. 3. 당시 성..

인플루언서가 먹고살기 위해서는 리뷰에 좋은 이야기만 써주고  맛있다고 말해주는 것이 맞지만, 또 아닌 건 아니라고 말해주는 인플루언서도 있어야 한다고 생각합니다. 이것은 당연히 내돈내산이고, 또 이 리뷰를 보고 현명한 소비자의 선택에 도움이 되시길 바라며 올립니다.  양재임병주산동칼국수  1. 평소 내가 좋아하는 유튜버 '닥신TV'에서 최근 다루어진 임병주산동칼국수를 보고 가 보았음. 이 양반의 사고와 효율성, 관심사가 나와 매우 비슷해서 좋아하는, 몇 안 되는 내 구독유튜버이다.    2. 사실 우리 동네에 예상치도 못한 미슐랭 칼국숫집이 있는 줄은 몰랐음.     3. 근데 몇 년이나 연속으로 미슐랭을 받았는지는 사실 크게 관심이 없음. 미슐랭 딱지를 달면 가격이 오르고 사람이 많아져서 방문하기 어려..

수서역에 위치한 강남 스포츠문화센터 수영장. 관계자분의 허락하에 촬영해 온 따끈따끈한 사진들을 가지고 수영인의 시각으로 강남스포츠문화센터의 수영장을 풀어 가봅시다.  "수영장 레인 정보"지하에 들어가면 총 5개 레인으로 구성되어 있던 것으로 기억한다. 시설도 오래되었지만, 수질 또한 좋지 않았다. 물 속이 뿌옇게 느껴질 정도였다. 수영장에 사람이 많았으므로- 모두 모자이크처리한다고 해도,  불쾌해하실 수 있으므로 사진은 촬영하지 않았다.   "탈의실 및 샤워시설"전반적으로 샤워/탈의실 시설은 제법 노후되어 있다는 느낌을 받았다.관리가 안되고 있다는 느낌은 없다. 세월에 의..

서울 강남구 일원동에 위치한 태화기독교사회복지관 내 수영장. 관계자분의 허락하에 촬영해 온 따끈따끈한 사진들과 함께 수영인의 시각으로 리뷰해 봅니다.  "수영장 레인 정보" 25m 수영풀은 총 6개 레인으로 구성되어 있다. 지하에 위치하고 있으며, 지상에서 자연채광이 들어오지는 않지만 조명이 어두운 편은 아니다.시설이 제법 오래된 것 같지만, 청결하게 관리가 잘 되고 있다. 물속에 부유물이 있거나 특별히 뿌옇게 느껴진 적은 없이 깨끗했다.수영레인 외에 아쿠아로빅용 풀이 따로 있어서,  실제로 자유수영을 함에 있어서 불편함이 별로 느껴지지는 않는다. 레인당 약 2~3명 정도의 인구밀도로 수영할 수 있었으며 실력에 따라 어느 정도 레인선택이 구분되어 있는 느낌이었다. 천천히 몸을 풀고 내 속도에 맞는 레인으..